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Saúde

Conscientização do coração saudável

Consciência do coração saudável está chegando em fevereiro. Você realmente sabe se você tem um coração saudável? Como nós sabemos? Nós só sabemos depois que algo acontece. Nós sempre pensamos que isso não pode acontecer conosco. 

Ter um corpo saudável dá-lhe um coração saudável. Então, aqui estão algumas dicas para manter seu corpo saudável. 

1. Você precisa tomar uma vitamina muito boa. O que isso significa? Caro? Não. Quero dizer uma vitamina que se dissolve em seu corpo para que seu corpo beneficie as vitaminas. Eu só sei de uma vitamina que é composto de frutose que beneficia nossos corpos, absorvendo 95% das vitaminas, em vez de apenas passar por nossos corpos. 

O que é composição de frutose? A frutose é um açúcar de fruta natural que as suas células desejam e é facilmente absorvida na corrente sanguínea. Este processo é projetado para pré-ligar uma molécula de frutose a um mineral, para que o mineral não se ligue aos nutrientes do sistema digestivo. O mineral composto de frutose é projetado para ser absorvido mais facilmente na corrente sanguínea e entregue às células e, portanto, aos tecidos, órgãos e ao resto do corpo. Assim fazendo seu corpo saudável. 

2. Exercício – Você precisa manter seu corpo em movimento. Devemos andar pelo menos 10.000 passos por dia. A melhor maneira de monitorar isso é ter um monitor de caminhada que pode ser preso ao cinto ou às calças. Em seguida, acompanhe quantos passos você dá e, em seguida, se eles são aeróbicos. O que fará com que você bombeie o coração. Quando você começa a bombear seu coração, você está fazendo seu corpo se movimentar e colocando seu corpo em uma melhor forma. 

3. Alimentos – Precisamos comer mais vegetais e menos alimentos processados. Precisamos voltar a fazer jantares em vez de usar alimentos processados ​​que sejam fáceis e rápidos. Eu caio nessa categoria. Eu estou no processo de me retreinar em fazer melhores escolhas para minha família. A vida é agitada e é mais fácil usar refeições prontas. Dica: No domingo, faça o dia da culinária da família. Pegue todos na cozinha e faça 5 jantares para a semana. Coloque no congelamento quando resfriado. Então, durante a semana, retire o jantar do freezer e deixe na geladeira para descongelar enquanto estiver no trabalho. É algo para se acostumar, mas torna os domingos muito memorável. 

Estas são mudanças simples, mas podem salvar você ou alguém que você ama de algo muito sério. Leva apenas algumas boas mudanças e você pode ter uma vida melhor e mais saudável. 

 

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Cidades

Exame de saúde online e entrega de remédios por drone: teste é realizado com sucesso

A demonstração foi a 1ª do tipo no Japão de um serviço médico integrado sem ser face a face que inclui um exame e remédios entregues por drone.

Em um primeiro teste para o Japão, um paciente passou por um exame médico e recebeu sua medicação por drone sem precisar de qualquer contato pessoal.

Em uma sala próxima à farmácia dentro de um prédio no campus da Universidade Médica de Asahikawa, um médico conduz um exame online de um paciente.

Ele faz perguntas como, “Sua pressão sanguínea está estável?”, na tela do computador. Um farmacêutico então dá instruções ao paciente, também via internet, explicando como tomar a medicação prescrita.

Fonte: Asahi

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Cidades

Japão estuda flexibilizar restrições para a entrada de atletas e credenciados em Tóquio 2020

Mesmo que a pandemia da Covid-19 ainda não tenha perdido força, o governo japonês pretende flexibilizar as restrições de viagens para atletas estrangeiros das Olimpíadas e Paralimpíadas de Tóquio 2020 que serão realizadas no ano que vem.

Para que isso aconteça, fontes disseram que o governo pretende implementar um sistema de atendimento próprio para os atletas e credenciados a fim de evitar possíveis restrições.

Com o objetivo de impedir que a Covid-19 se espalhe pelo país, o governo tomou medidas e desde fevereiro restringe viagens do exterior. Em março, o Comitê Olímpico Internacional (COI) adiou os Jogos Olímpicos e Paralímpicos em um ano. Em junho, o COI anunciou que realizará Jogos mais enxutos, tanto para a segurança dos atletas em relação ao coronavírus, como também pensando na questão financeira em meio à crise econômica causada pela pandemia.

Cidadãos de 129 países e territórios estão proibidos de entrar no Japão atualmente. Só na semana passada foram adicionados 18 países, como Argélia, Cuba e Iraque.

Apesar disso, o país está aos poucos abrindo suas fronteiras para outros países asiáticos como o Vietnã, um caso de sucesso no controle da pandemia, e a Tailândia.

Obviamente, acredita-se que, durante os jogos, o requisito principal para qualquer atleta entrar no Japão será a comprovação de que não tem o coronavírus mediante vários testes prévios. Além disso, uma das restrições principais seria o contato, quando fosse necessário, com poucas pessoas durante a estadia.

Fonte: Agência Olímpica

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Cidades

Japão: centros de teste de coronavírus perto de aeroportos

As instalações, destinadas principalmente a testar pessoas que entram no país, devem ser construídas próximas dos aeroportos – Haneda e Narita perto da capital e Kansai na província de Osaka.

O governo ainda precisa decidir se usará estas instalações para testar pessoas no Japão que podem precisar de evidência que elas não têm o vírus para viajar ao exterior.

Atualmente, estações de quarentena de aeroportos conduzem cerca de mil testes de reação em cadeia da polimerase (PCR) por dia, com resultados confirmados em cerca de 1 a 2 dias.

Construção para aumentar testes no Japão

A construção planejada das instalações aumentará para mais de 4 mil o número de testes PCR que podem ser realizados diariamente, com autoridades da saúde também esperando reduzir os tempos dos testes do vírus para poucas horas usando novos métodos.

Os centros com construção prevista nas áreas centrais das duas principais cidades devem oferecer testes a pessoas viajando para países estrangeiros, e o governo está considerando emitir certificados para aqueles que testam negativo.

Desde fevereiro, o Japão vem intensificando restrições de viagem para visitantes do exterior como parte de suas medidas de controle de fronteiras a fim de prevenir a propagação da Covid-19.

Fonte: Portal Mie

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